美容護膚:秋季護膚八個小常識

 

    身體的感知往往比天氣預報來得准。沒錯,隨著秋季的到來,皮膚也開始變得乾燥、敏感。換季的皮膚需要加倍養護。進入相對乾燥的秋季,空氣中的水分含量本來就少,加上皮膚本身缺水、乾燥,很容易造成一係列皮膚問題。細紋、乾紋、痘痘可能都會接踵而至。推薦名牌產品蕾舒翠新德曼茵蝶讓你美麗所以,補水、保濕就成了換季皮膚保養的關鍵。

 

    養陰清熱、潤燥止癢是秋冬季節皮膚的養生原則。可食用青菜、梨、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜,多補充一些維生素C、維生素E等,這樣有助於促進肌膚內膠原蛋白的合成,保護皮膚免受外界乾燥環境影響,從而保持皮膚的滋潤。補充適量蛋白質,如荳制品、牛奶、水果等營養,以供應肌膚的需要要。

    秋季一定要多喝水,從內部保証皮膚的水分供應,不要感到渴時才喝水。因為水可以促進代謝物的排洩,調節皮膚的PH值。除了補水,秋季護膚還需要做到留水保濕。需要多補充骨膠原、維生素和礦物質豐富的食物,改善皮膚營養增強儲水能力。所以秋季養生湯水和中藥湯劑可以適噹多服。

    2、注意飲食

    1、及時補水

    【慧聰制藥工業網】秋季乾燥,皮膚也變得乾燥,會導緻細紋、乾紋、痘痘的發生。想要護膚養膚,秋季護膚小常識一定要牢記。